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如何预防肾虚做什么运动好运动能治疗肾虚吗

2019-11-20 09:38:10来源:励志吧0次阅读

如果某人肾虚,那么在接受传统中医的腹诊时,用手心按压上腹部和下腹部,一般会发现脐以下的部位肌肉 远远小于脐以上的部位,这被称为“脐下不仁”。

接下来,我们探讨一下“”这一概念。 如果某人肾虚,那么在接受传统中医的腹诊时,用手心按压上腹部和下腹部,一般会发现脐以下的部位肌肉 远远小于脐以上的部位,这被称为“脐下不仁”。 腰以下的部位出现肌肉衰弱的现象,一般是腰部以下的器官功能衰弱造成的。也就是说,肾脏、肾上腺、泌尿系统以及生殖系统的功能不够强大。 血液中超过50%的废弃物是经过肾脏处理后排出体外的。如果肾功能衰弱,废弃物和有害物质就会残留在体内,严重时将导致尿毒症,甚至会威胁生命。 另外,肾脏除了分泌能够调节血压的肾素,还能够合成促红细胞生成素,与骨髓中红细胞的生成有密切关系。肾衰的人贫血、体力下降,也与缺乏促红细胞生成素有关。 除此之外,肾脏还能激活D的活性,所以肾脏衰弱会使和牙齿变得脆弱。 肾上腺成对位于肾脏上方,每个重量不过5克,却含有维持生命必不可少的皮质醇,还是类固醇激素的重要内分泌器官。如果摘除肾上腺,人的生命维持不了数周,就会死亡。 肾上腺皮质能分泌调节血压、分解脂肪的激素。肾上腺髓质能分泌控制血压上升的肾上腺素等。当外界出现压力时,身体依靠这些激素做出应激反应。而且这些激素还具有调节压力、预防疾病等作用。 睾丸能生成、合成并分泌睾酮,而占 15%~20%的前列腺液是前列腺分泌的,它与精子的存活和运动密切相关。 卵巢除了生成卵细胞之外,还具有分泌雌激素、类固醇激素和孕激素的作用。 如上所述,即使从西医的角度看,肾虚即腰以下的部位虚弱,也会造成对生命活动起根本作用的各种激素的分泌减少,而且会对健康和生命构成威胁。 腰以下器官的强弱和机能是与下半身的肌肉力量成正比的。 所以,每天坚持或做下蹲运动,从现在开始养成定期打高尔夫球、打网球、、远足等习惯,坚持到老,对于预防肾虚、保持青春活力、健康快乐地生活非常重要。

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