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美食丨您有一份吃春攻略待查收尽享舌尖上的

2019-06-07 23:54:22来源:励志吧0次阅读

小孩感冒
小孩感冒
小孩感冒

春天,万物欣荣,生机勃勃

为了不辜负这大好春光

认真地想了一下

那当然要大!吃!一!场!

时令的蔬菜们或碧绿或艳丽

光看看就让人馋得不要不要的~

这就为大家奉上一份

咱辽宁人专属的“吃春”攻略

一起去看看吧!

韭菜篇

韭菜健脾胃、提神、止汗固涩、补肾助养、有“春天第一菜”的美誉。

韭菜盒子

韭菜炒鸡蛋

墨斗鱼炒韭菜

菠菜篇

菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。

陈醋菠菜

菠菜鸡蛋汤

菠菜蘸酱

油菜篇

油菜中含有多种营养素,所含维生素C尤为丰富。

海米油菜

香菇油菜

蒜蓉油菜

芹菜篇

芹菜富含多种营养元素,具有平肝清热,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便等功效。

芹菜炒肉

芹菜炒香干

西芹腰果百合

香椿篇

香椿被称为“树上蔬菜”,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾名贵佳肴。

香椿鸡蛋饼

香椿拌豆腐

腌香椿芽

豌豆篇

豆类营养丰富,有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病,它富含纤维素、维生素C,能保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。

盐水煮豌豆

豌豆炒肉丁

豌豆蘑菇小炒

还有刚刚长出来的各种野菜

亲手去田间地头挖回来

洗洗干净直接蘸酱吃

一口下去,就是好吃!

曲麻菜

小根蒜

马齿苋

蕨菜

婆婆丁

荠荠菜

小根蒜

车轱辘菜

趁着春光

赶快吃起来吧!

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再苦再难,也要背负希望前行
周子●孝德
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