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夏季美容养颜吃什么水果?适合夏季吃的美容养颜水果[图]

2019-10-18 17:15:20来源:励志吧0次阅读

夏天非常炎热,身体代谢速度很快,营养流失有比较快,需要补充身体的营养元素,吃水果是很好的方式,水果中有大量的水分还有很多营养物质,吃水果还能够帮助人体排毒养颜,那么夏季美容养颜吃什么水果?适合夏季吃的美容养颜水果有哪些?

1、夏季吃什么水果

1、香蕉

香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

2、柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

3、梨

梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

4、柚

柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

5、草莓

草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

6、鲜桑椹

鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。

7、其他

桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。

2、夏季美白的方法

(1)牛奶美白

牛奶美白最适合在夏天的时候食用,可以把鲜奶放进冰箱中,稍微降下温,再敷在脸上,干净会更加舒适。先用蒸汽蒸脸,再将化妆棉吸满鲜奶后敷在脸上保持15分钟左右后再取下,并用清水将脸上的牛奶清洗干净。长期坚持的话,可以使肤色变得更加白净。

(2)醋蛋液美白

取一枚新鲜的鸡蛋,清洗干净后擦干,然后加入500ML的优质醋浸泡一个月的时间。当蛋壳完全溶解于醋液之中之后,再倒一杯开水,用一小汤匙溶液掺入,搅拌后服用,一天一杯。如果可能长期的服用醋蛋液,不但可以使皮肤变得更加光滑细腻,而且可以扫除面部所有的黑斑。

(3)蕃茄蜂蜜美白

蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

(4)蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。

(5)鲜果美白

在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可。美白,补水,很适合夏季使用。

(6)珍珠粉美白

取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。

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